Kendini Engellemenin Psikolojik Nedenleri ve Çözüm Yolları

Hayatımızın belli dönemlerinde, mantıklı seçimler yapmamıza rağmen çeşitli nedenlerle kendimizi kısıtlayabiliriz. Ertelediğimiz görevler, kaçırdığımız fırsatlar ve vazgeçtiğimiz hedefler gibi durumlar sıkça karşılaştığımız örneklerdir. Dışarıdan bakıldığında, bu tür davranışlar kişinin kendi başarısının önünde bir engel oluşturuyormuş gibi görünebilir. Psikoloji literatüründe, bu duruma "kendini sabote etme" davranışı adı verilir. Ancak, kendini sabote etmek, bilinçli bir şekilde zarar verme eylemi değildir. Genellikle bu tür davranışların altında yatan nedenler arasında bilinçaltındaki korkular, geçmiş deneyimler ve yerleşmiş düşünce kalıpları bulunmaktadır. Kendini sabote etme eylemi, kişinin ulaşmak istediği hedeflere odaklanmasını engelleyen ve farkında olmadan sergilediği davranışlardır. Bu tür davranışlar arasında sıklıkla erteleme, karar almakta tereddüt etme,…

Çocuklukta Duygusal İhmalin Yetişkinlikteki Derin İzleri

Yetişkin bireylerin duygusal zorlukları çoğunlukla geçmişe uzanan derin kökenlere sahiptir. Özellikle çocukluk döneminde yaşanan duygusal eksiklikler, bireylerin hayatları boyunca etkisini sürdürebilir. Bu bağlamda, duygusal ihmal önemli bir konu olarak ön plana çıkmaktadır. Duygusal ihmal, aslında çocuğun hissettiği duyguların dikkate alınmaması ve anlaşılmamasıdır. Ebeveynler, çoğu zaman çocuklarını sevmekte fakat onların iç dünyalarına dokunmakta zorlanabilirler. Birçok yetişkin, kendi aile dinamiklerinde bu tür bir anlayış eksikliğiyle büyüyebilir ve bu durum yarattığı etkilerden habersiz ilerleyebilir. Eğer bir çocuk sürekli olarak gördüğü olumsuz tepkiler karşısında kendini ifade etme başarısını kaybederse, zamanla bu durum onun kimliğini şekillendirir. "Benim hislerimin önemi yok" düşüncesi bu süreç içinde gelişmeye…

2026 Yılı Adli Tatil Süreci Hakkında Bilgiler

Adli tatil, yargı organlarının dinlenme fırsatı bulduğu kritik bir dönemdir ve bu yıl da benzer şekilde uygulanacaktır. Her yıl olduğu gibi, 2026 adli tatil tarihi de belirli kanun maddeleri doğrultusunda düzenlenmiştir. Hakim ve savcıların resmi işler dışında kendilerine zaman ayırarak yenilenmelerine olanak tanıyan bu süreç, sağlıklı bir yargı sistemi için büyük önem taşımaktadır. Adli tatilin başlangıcı ve bitiş tarihleri her sene aynı takvimle işlemesine rağmen, bu süre zarfında mahkemelerin işleyişiyle ilgili bazı durumlar dikkat çekmektedir. Türkiye'de mevcut sistem uyarınca, adli tatil her yıl 20 Temmuz itibarıyla başlıyor ve 31 Ağustos’ta sona eriyor. Böylece davası bulunan kişilerin bilmesi gereken önemli tarihler…

Korgan’da Sendika Başkanının Aracı Alev Alev Yandı, Soruşturma Başlatıldı

Ordu'nun Korgan ilçesinde Belediye-İş Sendikası Korgan Şube Başkanı Nurittin Ulaş'ın park halindeki aracı, gece saatlerinde kimliği belirsiz kişiler tarafından kundaklandı. Olay, 15 Haziran 2026 tarihinde, Korgan ilçesinin Dip Mahallesi Yukarı Pazar bölgesinde saat 03.00 civarında gerçekleşti. Ulaş, evinin önünde park etmiş olduğu 35 EPS 23 plakalı otomobilinden alevlerin yükseldiğini fark ederek hemen durumu 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirdi. Yangın ihbarı üzerine bölgeye itfaiye ve polis ekipleri sevk edildi. İtfaiye ekiplerinin hızlı müdahalesiyle yangın kontrol altına alınarak söndürüldü; ancak araç kullanılamaz hale geldi. Polis ekipleri, yapılan ilk incelemelerde yangının kundaklama sonucu meydana geldiğini belirledi. Olayın faillerinin kimliklerinin tespit edilmesi amacıyla çalışmalar…

Osman Özarslan ile Hafriyat üzerine

Osman Özarslan ile Hafriyat üzerine Posted on 13 Haziran 2026 13 Haziran 2026 by Yusuf Arslan Türkiye, geçmişin ve bugünün sert gerçekliği arasına sıkışmış, sürekli kendi üzerine yeni katmanlar ekleyen uçsuz bucaksız bir bellek sahasıdır. Bu coğrafyada katmanlar arası geçişlerin hızı, bizi tutarlı bir görme zemininden mahrum bırakırken, hatırlama süreçlerimizin sürekliliğini sağlayan eksenleri de kırıyor, bunun sonucunda ortaya çıkan yabancılaşma belleğimizi benliğimizden uzaklaştırarak sınırları muğlak bir öznellik inşa ediyor. Yazar akademisyen Osman Özarslan’ın ilk romanı ’Hafriyat’ İletişim Yayınları’ndan çıktı. Roman resmi tarihin dışında kalan yaşam anlatılarını, ötelenmiş sesleri ve görünmez kılınmış geçmişleri bugünün çatlaklarından yankılandırarak okuru bastırılmış tarihin altındaki görünmez…

İki buçuk şehrin hikayesi

İki buçuk şehrin hikayesi Posted on 13 Haziran 2026 13 Haziran 2026 by Yusuf Arslan Olaylar İstanbul ve Ankara’da geçiyor. Bu iki şehrin kendilerine ait buçukları var. Onlara cezaevi diyoruz. Eski adıyla Silivri yeni adıyla Marmara Cezaevi ile Sincan Cezaevi’nin nüfusları ortalama ilçelerden kalabalık. O nedenle bu şehirlerin buçukları olarak anılmayı hak ediyorlar. Bugünkü hikayede “buçuk” olan Marmara cezaevi. Memleketin meşhur tutuklu ve hükümlülerinin bir kısmı orada malum. O kadar ki yasama ve yürütme organları bakımından epey ağırlığı var cezaevi nüfusunun. Elbette dördüncü kuvvet olan basının mensupları da Yatarmatik hesabına göre girip çıkıyor. Gazeteci Alican Uludağ, Ankara ilindeyken, Ankara ilindeki…

Üniforma gönlünce davranma salahiyeti tanımaz!

Üniforma gönlünce davranma salahiyeti tanımaz! Posted on 13 Haziran 2026 13 Haziran 2026 by Yusuf Arslan Genç kadın yüklü bir miktar parayı Türkiye’den İtalya’ya götürme teklifine “Evet” dediğinde bir şekilde narkotik şebekesine dahil olacağını biliyor muydu? 28 yaşındaki Rovigo’lu Maria Basco ’nun İtalya’da beraber yaşadığı Filippo ’yla mutlu bir ilişkileri vardı, lakin ekonomik durumları muhakkak ki pek parlak değildi! Bedavaya sağlanan biletle Maria İstanbul’a uçtu fakat bir süre sonra bir narkotik şube operasyonu sırasında polis tarafından tevkif edildi ve kuryelik suçlamasıyla Bayrampaşa (Sağmalcılar) cezaevine kapatıldı. Aradan birkaç hafta geçtikten sonra hapishanenin tuvaletinde intihar ettiği haberi geldi. Gerçi kendisiyle alakadar olması…

Göksel: Rüyalar da şarkılar gibi

Göksel: Rüyalar da şarkılar gibi Posted on 13 Haziran 2026 13 Haziran 2026 by Yusuf Arslan “Bu koca İstanbul’da deliren bir tek ben miyim?” diye soruyor Göksel, sonra milyonları etkileyen sesi ile şarkıya devam ediyor: “Kendimle ne zaman bozuştum ben….Davalı ben davacı ben….” Sanatçı Göksel, tam 11 yıl sonra yeni albümü ile sevenleriyle buluştu. Albümün adı “Rüyaların İşi”. Ayrıca “Be Oğlum” klibi de müzik sitelerinde dönmeye başladı. Az önce sözlerini okuduğunuz şarkı yani “Bir Cumartesi Gecesi” bu yeni albümden. Albüm 15 Mayıs’ta çıktı, bir gün öncesinde yani 14’ünde şarkıları Bantmag’de özel bir etkinlikte dinleme imkanımız oldu. Göksel, Okan Urun’un konuğuydu.…

Nilüfer’de 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ne Özel “Yağmur Kadınlar” Müzikali Sahnelendi

Nilüfer Belediyesi, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında anlamlı bir etkinlik gerçekleştirdi. Nazım Hikmet Kültürevi’nde düzenlenen ve yalnızca kadınların katılımına açık olan "Yağmur Kadınlar" müzikali, büyük bir ilgiyle karşılandı. Müzikali sahneye koyan Özlem Doğuş Varlı, sekiz farklı kadının hayat hikayesini izleyicilere aktardı. "Yağmurun hafızası" teması etrafında şekillenen bu eser, farklı yaşam deneyimlerine ve acılara sahip kadınları ortak bir noktada buluşturmayı amaçladı. Özlem Doğuş Varlı, müzikali sırasında kendi söz ve bestesi olan "Yağmur Kadınlar" şarkısını seslendirirken, sahnede açılan küçük şemsiyeler, farklı kadın hikâyelerini aynı gökyüzü altında bir araya getiren etkileyici bir görsel metafor haline geldi. Varlı, kendi eserlerinin yanı sıra tanıdık…

Hepimiz geçmişimizin sürgünleriyiz

Hepimiz geçmişimizin sürgünleriyiz Posted on 13 Haziran 2026 13 Haziran 2026 by Yusuf Arslan “Hepimiz geçmişimizin sürgünleriyiz.” Bu cümle ile henüz bir tıp fakültesi öğrencisiyken karşılaşmıştım. Nörolog Oliver Sacks’ın olgu öykülerinden oluşan “Karısını Şapka Sanan Adam” kitabının satırları arasından bana göz kırpmıştı. Aradan geçen 30 yılın tortusuna rağmen bu cümle halen zihnimde ışığı evrenin derinliklerinden dünyamıza yeni ulaşmış bir yıldızın heyecanı ile parlıyor. Geçmişi bugüne bağlayan üç kelimelik bu şiirsel cümlenin ortaya çıkmasında kitabın yazarı Oliver Sacks’ın mı, çevirmeni Çiğdem Çalkılıç’ın mı, yoksa editörü Birhan Keskin’in mi katkısı daha fazladır bilmiyorum. Ancak bu cümle, bireysel olanı toplumsal olana raptederek tarihin…

1993 Nijeryası’na bir yolculuk: Babamın Gölgesi

1993 Nijeryası’na bir yolculuk: Babamın Gölgesi Posted on 13 Haziran 2026 13 Haziran 2026 by Yusuf Arslan “En sevdiğim yazarlardan biri olan James Baldwin, Amerika’daki Sivil Haklar Hareketi üzerine konuşurken Malcolm X ve Martin Luther King Jr.’ın yaptıkları karşısında kendini yetersiz hissettiğini söyler ve ‘Benim katkım ne?’ diye sorar. Kitleleri bir araya getiremiyor ya da doğrudan mücadele etmiyor gibidir. Ancak bir noktada kendi görevini ‘tanıklık etmek’ olarak kavrar. Tanıklık, dünyanın nasıl algılandığını ve nasıl çerçevelendiğini anlamamızda kritik bir rol oynar, gazetecilik de bunun bir parçasıdır. Bu filmde de çocuklar aslında tanık konumundadır.”1 78. Cannes Film Festivali’nde Resmî Seçki kapsamında gösterilen…

Bitcoin ve Altcoinler Ne Durumda: Piyasalara Genel Bakış (13 Haziran)

Bitcoin ve Altcoinler Ne Durumda: Piyasalara Genel Bakış (13 Haziran) Posted on 13 Haziran 2026 13 Haziran 2026 by Yusuf Arslan Bitcoin yazım esnasında %0,5 yükseliş ile 63.558,53 dolar , Türk Lirası karşısında ise 2.940.751 TL civarından işlem görüyor. Ethereum (ETH) %0,2 artışla 1.664,2 dolar , BNB (BNB) %0,1 artışla 600,65 dolar , Ripple (XRP) %0,5 düşüşle 1,13 dolar , Dogecoin (DOGE) %0,6 düşüşle 0,08619 dolar , Solana (SOL) %0,1 artışla 66,73 dolar ve TRON (TRX) %0,8 artışla 0,3154 dolar seviyelerinde bulunuyor. Son 24 saatlik periyotta Apro AT %35,2’lik yükselişle en çok yükselen altcoin olurken Velvet VELVET %73,6’lık düşüşle fiyatı…